po prostu

czy ja wiem albo jestem inna albo jeszcze za wcześnie moowić o wynikach zoopełnie jakbym nic nie brała:)) po prostu cyborg zobaczymy jak się skończy cały cykl artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

[...] co to jest ROBIENIE MASY to Ty zapomnij człowieku o koksie, bo to jest niezbędny warunek, koks to tylko dodatek. I nie chodzi mi o to żweby Cię zbawiać i odwodzić - to po prostu dobra rada: naucz się zdobywać masę ZANIM wbijesz coś w zadek bo cykl będzie nieudany lub mniej udany niż mógłby być. Prawdopodobnie masz do dupy dietę, ale tego nie [...]

no fakt takiej jazdy jeszcze nie miałem!!! a szkoda to mówisz że jak bym chciał spróbowac w inne miejsce niż pupcia i uda to nic nie szkodzi pod warunkiem że wiem jak wbijać i w kórą część mięśnia!! a tak wogule to jest jakas różnica czy po prostu jak walimy szota w inną część ciała to dajemy tej poprzedniej odpocząć ??

bez przesady nie ma aż tak drobnej budowy jak muwisz , po prostu tak jesteśzbudowany, że łydki masz szczupłe i kości nic do tego nie mają, prędzej ułożenie mięści, miejsce przyczepów etc.

Ja wiem że jak chudnie to się nic nie zmienia. Ale chciałem się dowiedzieć, czy są po prostu jakieś ćwiczenia stricte ukierunkowane na tą część tak, aby wspomóc wysmuklanie tej cześci ciała.

PO PROSTU CZYTAJ

Plan z podziałem, którym chcesz trenować jest po prostu kompletnie nieprzemyślany. Jest to jakaś wydumka.

O gainerze myślałem właściwie jako o takim "dodatkowym posiłku" np. potreningowym lub po prostu uzupełniającym, bo właściwie nie zawsze na to też mam od razu czas gdy trening skończę, a myślę że przy moim intensywnym treningu nie tak łatwo będzie mi nabrać masy (chociaż nie wiem jak do końca gainer działa - i jak zadziała akurat na mnie :P ). [...]

Więc na razie chyba po prostu to zostawię, a kiedy zacznę normalne treningi wtedy się odezwę :) Jak jest jednak z tym gainerem? Czy chociaż od czasu do czasu (na przykład ze względu na brak możliwości na przygotowanie obiadu, co czasami się zdarza) mogę sobie takie coś walnąć? Czy raczej mi to kompletnie odradzacie? Zmieniony przez - Saragor w [...]

skoro rozkład treningów o jaki pytam jest opcją "od biedy" to wolę pozostać przy tym co jest :) z drugiej strony 3 dniowy split mnie niesatysfakcjonuje, jakkolwiek to brzmi.. może po prostu trenować co drugi dzień bez dwudniowej przerwy?

skoro rozkład treningów o jaki pytam jest opcją "od biedy" to wolę pozostać przy tym co jest :) z drugiej strony 3 dniowy split mnie niesatysfakcjonuje, jakkolwiek to brzmi.. może po prostu trenować co drugi dzień bez dwudniowej przerwy? mozna w ten sposob jak najbardziej, jednak msisz zadbac o objetosc, by nie byla zbyt duza

Panowie,obydowje macie racje tyle że mówicie po prostu o różnych odstępach czasowych. Co do samego Shoguna...ja póki co jestem zawiedziony nim tak samo jak CroCopem. Przymierzany do szybkiego mistrzostwa,miał zdetronizować mistrza kim by on nie był(Chuck,Rampage wsystko jedno)przymierzany do walki nawet z samym Fiodorem...i co???I dał dupy. [...]

[...] przynajmniej dzień odstępu, przecież nie wiemy jaki masz rozkład tygodnia i kiedy możesz ćwiczyć, ja mam najwięcej czasu w 3 ostatnie dni tygodnia na przykład. Szukaj po prostu na forum gotowca rozłożonego na 2 dni. Heh, mam nadzieję że za te moje ,,porady" w ich dziale modzi mi łba nie urwą;);) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-06 [...]

Nie za bardzo wiem co chcesz wyprowadzać na prostą. Po prostu przymasuj trochę bo jest chudo i sterczą kości. Nabierzesz mięśnia będzie wszystko OK.

Tyle chciałem wiedzieć dziękuję bardzo. Ps.Jeszcze jedno małe pytanie :Czy bicie jednorazowo 500mg cypka e7d ma sens ?Dodam od nie czuję wahań stężenia oraz syfow itp. przy takim biciu.Nie chce po prostu kłuć się 2 razy w tyg. Zmieniony przez - wolfidexter w dniu 2016-05-30 08:42:14

To może mastera wrzucę na koniec po prostu zobaczę.Dzięki za odp

Niektórzy tak po prostu mają na oralach mimo osłonek.

Norton,uważaj na to co mówisz! A Twój Nick to jest od "Norton Commander",czy to po prostu Ty-Norton,a Twój "guru" to Commander?! A jeżeli chodzi o branie przeze mnie kreatyny w dawkach 20 g dziennie,co mi zarzucasz to sie mylisz.......chociaż Ty mógłbyś być dla mnie taką 21 kapsułką i nie koniecznie na pusty żołądek! A jeżeli [...]

ww + tłuszcz- to jest niekoniecznie dobre, ale przy laczeniu wiekszych ilosci, wiec bez przesady a niskotłuszczowe diety sa zle nie tylko ze wzgledu na spora ilosc ww, gorszy imo jest fakt braku tluszczy po prostu ktore sa potrzebne organizmowi, bez nich lipa

pierdzielicie mam kumpla który robi masę na ok. 2000 tys kcal przy wadze 85kg? czy to normalne? po prostu powoli do celu